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ESPACE AYURVEDA
Consultante&Praticienne spécialisée en ayurveda, je répondrai à vos questions particulières et vous indiquerai comment intégrer cette vaste connaissance dans votre quotidien.Vous vivrez ainsi une occasion unique et personnalisée de découvrir l'ayurveda qui enseigne les moyens de vivre longtemps et en bonne santé grâce à un environnement et un style de vie adéquat.
Je vous propose:- Des bilans et conseils individuels en nutrition et hygiène de vie ayurvédique
- Des séances d'accompagnement pré et post-natal
- Des séances personnalisées yoga et ayurveda (problèmes organiques)YOGA ET AYURVEDA TROUBLES.docx
- Des massages ayurvédiques
- Des conférences
- Des ateliers et formations à la carte sur les différents aspects de l'ayurveda :
- Cuisine et dietétique ayurvedique
- Massages (familial et professionnel , maman&bébé, enfants, personnes handicapées, personnes agèes.....)
- Interventions en gite rural.
- Différents aspects de l'ayurveda en fonction de vos besoins.
- Yoga et ayurveda.
TARIFS :
Bilan ayurvedique ou massage :
- 1h = 50 €
- 1h = 40 € (séance personnalisée yoga et ayurveda)
- 1h30 = 60 €
- Chèques cadeaux
- Déplacements à domicile possibles du lundi au jeudi
BILAN AYURVEDIQUE :
Il permet de déterminer votre constitution natale et les déséquilibres éventuels.
Ce bilan est proposé en deux étapes et pourra être soutenu par un suivi dont la fréquence sera défini avec vous en fonction de vos besoins. il a pour but de vous amener à mieux vous connaître et à agir en conscience sur votre mental, vos émotions et votre métabolisme au quotidien, il vous apportera les clés pour réintégrer votre équilibre naturel.
Rendez vous de 1 h30 :
Examen complet :- Identification de votre constitution et des déséquilibres , préconisations de bases .
Observation :
- Pouls, langue, peau, yeux, langue.
Interrogation :
- Habitudes de vie, fonctionnement mental et émotionnel, sommeil, passé médical, état digestif, élimination, alimentation.
Rendez vous de 1 h30 :
Evaluation du résultat du diagnostique, programme complet et personnalisé : - Les règles d'hygiène de vie (rythme, horaires, activités)
- L'alimentation
- Conseils sur les soins corporels et massages adaptés
- Usages des épices et éventuellement compléments alimentaires
- Phytotherapie
- Postures de yoga en accord avec votre nature et vos déséquilibres
- Exercices pour le mental et les émotions (respiration, relaxation, méditation, yoga....)
- Thérapies subtiles ( aromathérapie, thérapies par le prana, le son,les pierres, les couleurs...)
- Méthodes complémentaires....
MASSAGES AYURVEDIQUES :
C'est une forme de thérapie corporelle qui associe bien-être et hygiène de vie.
Ces thérapies physiques prennent en compte divers aspects dont la nature du toucher ainsi que les huiles ou plantes adaptées à votre constitution mais également l'être dans sa globalité, l'équilibre des sens et l'âme.
Table de massage de "Bapou" GANDHI Sevagram
De façon générale :- Nourrit et lustre la peau
- Tonifie et relaxe les tissus musculaires
- contribue à l'équilibre de la thermorégulation
- améliore la circulation des fluides (lymphe et sang)
- Réactive le flux d'oxygène vers les tissus
- Soutien les systèmes d'élimination des déchets naturels et toxines stockées dans le corps
- assouplit les zones articulaires
- Agit sur les influx nerveux et énergétiques en direction des organes et du corps
- Augmente la force, la vitalité, la concentration et la mémoire
- Améliore la conscience du corps
- Renforce la confiance en soi
Globalement le massage ayurvedique équilibre les cinq différentes formes de mouvements naturels du corps et donc des doshas VATA, PITTA et KAPHA (manifestation de l'intelligence des cinq éléments dans le corps : l'espace, l'air, le feu, l'eau et la terre.
Pour arriver à un bon résultat ce massage doit être adapté à la nature et aux déséquilibres de la personne faute de quoi nous prenons le risque d'aggraver les déséquilibres doshiques et émotionnels.
ABHYANGA "harmonisant"
Massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution, très harmonisant et relaxant.
- Procure bien-être et sérénité, efface tensions et fatigue.
- Renforce la vitalité par le drainage
- Elimine les toxines
- Tonifie les muscles et assouplit les articulations
- Adoucit la peau
SHIRODARA "Clarifiant":
Un filet d'huile de sésame tiède coule sur le front suivant un rythme précis.
Ce traitement nourrissant contribue à clarifier et apaiser l'agitation du mental. Pratique très subtile, excellente pour apaiser le mental et améliorer la qualité du sommeil.
SNEHANA/SVEDANA "équilibrant"
Application d'huile tiède sur tout le corps accompagnée d'un massage équilibrant lent et profond, apaise tout particulièrement les troubles liés au dosha vata, il est suivi d'une séance de sudation.
UDVARTANA "drainant"
Massage gommant énergétique avec des poudres d'herbe sèches, il nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Il aide à éliminer les toxines et facilite la perte de poids par son action drainante sur les zones de cellulite.* Tous les produits utilisés sont certifiés biologiques
"Les thérapies naturelles ne sont pas des actes médicaux et ne se substituent en aucun cas au suivi médical nécessaire à votre état de santé, elles sont pratiquées dans un but d'accompagnement en qualité d'auxiliaire de santé naturelle"
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